ТРЕНИРОВКА НОГ С ГАНТЕЛЯМИ | Накачайте ноги дома
Автор: Marino Katsouris
Загружено: 2021-01-20
Просмотров: 685408
Описание:
Ноги всегда будут чем-то вроде любви-ненависти, но с помощью тренировок только с гантелями вы сможете накачать огромные ноги дома!
Полностью индивидуальные программы тренировок и питания:
https://www.tmdtraining.com/
MyProtein Supplements:
https://tidd.ly/32HxcnM КОД: MARINOVIP для скидки до 55%!
Подпишитесь на нас в Instagram:
/ marino_katsouris
/ domiwaffles
Тренировка:
A1 - Приседания с габлетом
A2 - Приседания сумо
B1 - Становая тяга на прямых ногах
C1 - Выпады вперёд и назад
D1 - Сгибание ног с гантелями
D2 - Казачья поза
E1 - Подъёмы на носки стоя
E2 - Подъёмы на носки сидя
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
