Cuanto Más Intentas Eliminar la Ansiedad, Más Crece (Budismo)
Автор: La mente y el camino
Загружено: 2026-03-16
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¿Y si tu ansiedad no estuviera creciendo por el problema…
sino por el intento constante de eliminarla?
El budismo observó hace siglos algo que hoy también confirma la psicología:
muchas veces el sufrimiento no viene de la emoción…
sino de la lucha contra la emoción.
En este vídeo descubrirás:
Por qué intentar controlar la ansiedad puede intensificarla
La enseñanza budista de las dos flechas
Cómo la resistencia mantiene viva la emoción
Qué cambia cuando dejas de luchar contra la experiencia
No se trata de rendirse a la ansiedad.
Se trata de cambiar la relación que tienes con ella.
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🎵 Música: “Relaxing Piano Music” by Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under CC BY 4.0
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