Calentamiento general, activación muscular

Описание: 🚩 En esta sesión te propongo una secuencia de ejercicios que te pueden servir de calentamiento general si vas a realizar una actividad más intensa luego o como ejercicio en sí mismo. Activarás articulaciones y los grandes grupos musculares.

😊 ¡Mucho ánimo y a por ello!
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❣ Quien quiere busca caminos, quien no, sólo excusas ❣
En qué grupo estás? 😉

Espero, de corazón, estarte acompañando en un estilo de vida saludable 🤗
Cuéntame. Te leo en los comentarios 🤩
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😊 Las sesiones están dirigidas a personas interesadas en aprender mientras realizan ejercicio físico, con el objetivo de mejorar y conservar la salud, prevenir y también readaptar algún tipo de lesión o condición específica, siempre aconsejadas por profesionales de la salud (médicos, fisioterapeutas...).

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