Poprawne oddychanie - jak, dlaczego to ważne? Gdzie jest przepona?

Описание: Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że problemy takie jak astma, alergie, wahania ciśnienia, niska odporność, podatność na infekcje, bóle kręgosłupa, refluks, zaparcia, otyłość, bezsenność, chrapanie, nocne pocenie się, podatność na stres, brak energii, kłopoty z zaśnięciem wieczorem i brak energii rano, problemy z zatokami, katar, kaszel, zadyszka, ziewanie, niedające się powstrzymać wzdychanie, impotencja, brak popędu etc. mogą mieć podłoże w nieprawidłowym oddychaniu.
Mało kto również kojarzy możliwe skutki nieprawidłowego oddychania: osłabienie koncentracji, chroniczne zmęczenie, „wypalenie”, zaburzenia snu, zaburzenia pracy układu nerwowego, przewodu pokarmowego (refluks, zaparcia, wzdęcia, kolki, poczucie pełności w brzuchu po niewielkim nawet posiłku), żylaki przełyku, żylaki odbytu; zaburzenia drenażu żylno-limfatycznego, uczucie ciężkich nóg, sztywność barków i innych odcinków kręgosłupa etc., podatność na infekcje przez spowolnienie reakcji systemu immunologicznego, zastoje żylno-limfatyczne itp.
Tymczasem to poprawny oddech zapewnia poprawne pH organizmu, poziom energii w komórkach, odpowiednie oczyszczanie organizmu i poziom odporności oraz właściwą sylwetkę i wagę. Poprawny oddech to lek pierwszego wyboru, który - regularnie stosowany - zmniejsza konieczność stosowania innych.
Jak to możliwe, że tak mało o tym wiemy?
Tego między innymi dowiesz się na spotkaniu. Ponadto dowiesz się:

Poprawny oddech - dlaczego ważna jest rola przepony?
Co to znaczy "poprawne oddychanie"?
Jaka jest różnica między poprawnym oddychaniem a ćwiczeniami oddechowymi
Jak ruch przepony wpływa na problemy trawienne, koncentrację, wagę ciała i ból pleców czy ciśnienie? Dowiesz się i zobaczysz w formie animacji.
Dlaczego sposób, w jaki oddychasz, może wpływać na efekty Twoich starań (diety, ruch itd)
Jak swobodne oddychanie wpływa na Twoje ogólne zdrowie, energię i atrakcyjność oraz skąd się biorą niewłaściwe wzorce oddechowe
Dowiesz się też, co ma wspólnego zapach z węchem i dlaczego bez poprawnego oddechu trudno o poprawne zdrowie.
Przede wszystkim chcę pokazać, dlaczego to jest ważne - dlaczego istotne dla naszej sylwetki, samopoczucia i odporności. Chcę też wyjaśnić, jak sposób oddychania jest dla nas naturalny.
Więcej na www.akademiaodpornosci.pl