Как правильно пить воду, чтобы пожилым не вставать ночью? Советы врача

Описание: 🌙 Устали ПРОСЫПАТЬСЯ НОЧЬЮ, чтобы сходить в туалет? Узнайте, КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВОДУ в течение дня, чтобы СПАТЬ КРЕПКО до самого утра! 🚽 Простые СОВЕТЫ ВРАЧА для пожилых людей.

В этом видео мы разбираем одну из главных причин ночных пробуждений у людей старше 60 лет – неправильный питьевой режим. [Можно добавить "Врач-уролог" или "Эксперт по здоровью"] объясняет, почему с возрастом мы начинаем чаще вставать ночью в туалет, и дает простую, но очень эффективную инструкцию по употреблению воды и других жидкостей. Вы узнаете, когда нужно пить, а когда – воздержаться, чтобы обеспечить организму достаточную гидратацию и при этом наслаждаться непрерывным, глубоким сном.

👍 Если вы хотите СПАТЬ СПОКОЙНО всю ночь, пожалуйста, поставьте лайк и ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями и близкими!

✍️ Напишите в комментариях: Сколько раз за ночь вы обычно просыпаетесь?

✅ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал и нажмите на колокольчик 🔔, чтобы не пропустить другие полезные советы для вашего здоровья!

Дисклеймер:
ВАЖНО! Информация в этом видео носит ознакомительный характер. При наличии хронических заболеваний (болезни почек, сердца, диабет) или приеме мочегонных препаратов, ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу вашего питьевого режима.