Потеря жира или набор мышечной массы: что первично?

Описание: Набор массы или сушка — вечная борьба за фитнес. 💪
Когда вы набираете массу, вы чувствуете себя сильным, но теряете подтянутый вид. Когда вы сухнете, вы станете рельефнее, но почувствуете себя меньше. Итак… что же делать в первую очередь?

В этом видео мы разбираем разницу между сжиганием жира и набором мышечной массы, а также как на самом деле наращивать мышцы и сжигать жир одновременно с помощью рекомпозиции тела.

Вы узнаете:
🔥 Как ваш организм использует калории для набора или сжигания
💥 Почему новички и вернувшиеся атлеты имеют наибольшее преимущество
⚡ Секрет рекомпозиции тела (без потери силы)
🥩 Сколько белка вам действительно нужно
😴 Почему сон и восстановление — ваши скрытые суперспособности
🚶‍♂️ Как использовать кардио, не убивая свои результаты

Если вы устали метаться между набором массы и сушкой, это видео покажет вам, как тренироваться с умом, правильно питаться и одновременно становиться стройнее и сильнее.

👉 Подпишитесь, чтобы получать больше фитнес-советов, рекомендаций по тренировкам и реалистичных стратегий преображения тела.
📩 Оставьте комментарий ниже — вы сейчас сухую, набираете массу или пытаетесь рекомпозицию?

#СжиганиеЖира #НаборМышечнойТела #РекомпозицииТела #СоветыПоФитнесу #МотивацияТренировок #СоветыПоТренажерномуЗалу