Pate vegetal de nuci, in doar 5 minute110

Описание: Reteta de post, vegana, raw-vegana, dietetica
Ce am uitat sa amintesc in video, daca doriti puteti hidrata nucile putin ( 4 ore) in apa rece, inainte de a le folosi.
Acest pateu este ideal in dietele vegane, raw-vegane ,vegetariene si de post.
Miezul de nuca poate inlocui cu succes carnea , deoarece contine proteine de calitate( 15 g.la 100 g.produs , aproape jumatate din DZR), lipide ( grasimi vegetale),carbohidrati( fibre alimentare si zaharuri),vitamine( A,C,B6),minerale( Calciu,Cupru, Magneziu,Mangan,Sodiu si Potasiu).
Beneficii:Sanatatea inimii,controlul greutatii, sanatatea oaselor,scad inflamatia,tonifica sanatatea intestinului,mentin fertilitatea masculina si sunt o importanta sursa de antioxidanti.

Ma gasiti si pe facebook aici:  / otiliadumitre  

https://www.facebook.com/groups/87444...

Alte retete de pateuri gasiti aici:

Pasta de dovlecei cu maioneza si usturoi / Otilia Dumitrescu
   • Pasta tartinabilă cu dovlecei  45 #OtiliaD...  

Pateu vegetal de ciuperci cu maioneza ( de post) / Otilia Dumitrescu

Salata de vinete cu maioneza / Otilia Dumitrescu
   • Salata de vinete cu maioneza, de post (veg...  


Icre false de migdale / Otilia Dumitrescu
   • Icre false de migdale 68 #OtiliaDumitrescu  

_P2PFPONV0

Pateu din seminte de floarea soarelui / Otilia Dumitrescu
   • Pate din seminte de floarea soarelui de po...  

"Icre " false de fasole (fasole batuta) ,reteta dietetica simpla / Otilia Dumitrescu
   • "Icre " false  de fasole (fasole batuta), ...  

Branza tartinabila de caju / Otilia Dumitrescu
   • Branza tartinabila de caju 47 #OtiliaDumit...  

Salata de icre false de chia / Otilia Dumitrescu
   • Видео  

Pasta de masline,facuta in casa / Otilia Dumitrescu
   • Pasta de masline, facuta in casa 54 #Otili...  


Pateu de ciuperci facut in casa, reteta simpla / Otilia Dumitrescu
   • Pate de ciuperci  15 #OtiliaDumitrescu #vegan  

Toate retetele mele le gasiti aici:   / otiliadumitrescu  

Daca vreti sa ma sustineti pentru a continua ,va rog dati un like,lasati un comentariu,abonati-va la acest canal si activati clopotelul pentru notificari,iar daca va plac retetele distribuiti !Va multumesc pentru sustinere!