توكيدات الثقة بالنفس وحب الذات ساعة كاملة قانون الجذب Arabic Affirmations self Confidence self love

Описание: توكيدات الثقة بالنفس وحب الذات | Arabic Affirmations for Self Confidence and self love

الرجاء سبسكرايب ولايك اذ انه تطلب جهود كبيرة لانتاج هذا الفيديو من فريقنا.

التأكيدات عبارة عن عبارات إيجابية يمكن أن تساعدك على تحدي الأفكار السلبية والتخريب الذاتي والتغلب عليها. عندما تكررها كثيرًا وتؤمن بها ، يمكنك البدء في إجراء تغييرات إيجابية.
قد تعتبر التأكيدات "تفكيرًا بالتمني" غير واقعي. لكن حاول النظر إلى التأكيدات الإيجابية بهذه الطريقة: يقوم الكثير منا بتمارين متكررة لتحسين صحتنا الجسدية ، والتأكيدات هي مثل تمارين لأذهاننا وتوقعاتنا. يمكن لهذه التكرارات الذهنية الإيجابية إعادة برمجة أنماط تفكيرنا حتى نبدأ مع مرور الوقت في التفكير - والتصرف - بشكل مختلف.
على سبيل المثال ، تشير الأدلة إلى أن التأكيدات يمكن أن تساعدك على أداء أفضل في العمل. وفقًا للباحثين ، فإن قضاء بضع دقائق فقط في التفكير في أفضل صفاتك قبل اجتماع الضغط العالي - مراجعة الأداء ، على سبيل المثال - يمكن أن يهدئ أعصابك ، ويزيد من ثقتك بنفسك ، ويحسن فرصك في تحقيق نتيجة ناجحة.
قد يساعد تأكيد الذات أيضًا في تخفيف آثار التوتر. في إحدى الدراسات ، عزز تمرين التأكيد القصير قدرات حل المشكلات لدى الأشخاص "الذين يعانون من الإجهاد المزمن" إلى نفس مستوى أولئك الذين يعانون من ضغوط منخفضة.
علاوة على ذلك ، تم استخدام التأكيدات لعلاج الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات والاكتئاب وحالات الصحة العقلية الأخرى بنجاح. وقد ثبت أنها تحفز المناطق في أدمغتنا التي تجعلنا أكثر عرضة لإحداث تغييرات إيجابية فيما يتعلق بصحتنا.
تشير هذه الدراسة الأخيرة إلى أن الشعور القوي بتقدير الذات يجعلك أكثر عرضة لتحسين رفاهيتك. لذلك ، على سبيل المثال ، إذا كنت قلقًا من أنك تأكل كثيرًا ولا تحصل على تمرين كافٍ ، فإن استخدام التأكيدات لتذكير نفسك بقيمك يمكن أن يحفزك على تغيير سلوكك.




ARABIC AFFIRMATIONS
تعمل هذه التوكيدات في العقل الباطن اذ ان تكرار هذه التوكيدات بشكل يومي يقوم بتفعيل العقل الباطن لكي يمهد السبل لك بان تحقق ما تريد في الحياة باذن الله تعالى.
يعمل هذا بنفس استراتيجية قانون الجذب Law of Attraction.
فيديو جديد كل اسبوع\اسبوعين.
شكرا لكم.
Arabic Affirmations
الرجاء subscribe و Share و Like اذا اعجبكم الفيديو