PRAWDA o treningu do załamania! MITY i FAKTY💪 | Część 2
Автор: Kanał GS
Загружено: 2025-03-06
Просмотров: 3303
Описание:
Czy częstszy trening zawsze oznacza lepsze wyniki? Jakie błędy popełniasz w planowaniu swojego treningu? W tym odcinku rozprawiamy się z mitami dotyczącymi częstotliwości, objętości, hipertrofii i regeneracji. Sprawdź, czy nie marnujesz swojego potencjału na siłowni! Mateusz Stachurski, Wiktor Wrzesiński i Mikołaj Żegliński - trzej eksperci hipertrofii w drugim odcinku "Prawda o treningu do załamania! Mity i fakty 💪 "
📌 O czym rozmawiamy?
✅ Czy większa częstotliwość treningu oznacza lepsze efekty?
✅ Jakie ćwiczenia są naprawdę skuteczne?
✅ Czy czucie mięśniowe ma znaczenie w budowaniu masy?
✅ Split vs FBW – który system treningowy jest lepszy?
✅ Ile odpoczywać między seriami, by zmaksymalizować wyniki?
💬 Masz swoje doświadczenia z progresją? Podziel się w komentarzu!
🔔 Subskrybuj, by nie przegapić kolejnych wartościowych materiałów!
#trening #siłownia #hipertrofia #progresja #masa #siła
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
