ขาดแมกนีเซียม มีอาการยังไงในวัย 50+ EP.1 | หมอศริน

Описание: “นอนหลับยาก ตะคริวบ่อย ใจสั่นง่าย”
อาจเป็นสัญญาณว่า... คุณ ขาดแมกนีเซียม โดยไม่รู้ตัว

รู้หรือไม่? คนวัย 50+ มักมีระดับ แมกนีเซียมต่ำ โดยไม่รู้ตัว
ส่งผลต่อทั้งระบบประสาท กล้ามเนื้อ หัวใจ และการนอนหลับ!

ในคลิปนี้ หมอศรินจะอธิบายว่า
🔎 อาการแอบแฝงของภาวะขาดแมกนีเซียมคืออะไร
📉 ทำไมแมกนีเซียมจึงลดลงเมื่ออายุมากขึ้น
🧠 แมกนีเซียมมีบทบาทสำคัญกับการทำงานของร่างกายอย่างไร
และวิธีเช็กง่าย ๆ ว่าคุณอยู่ใน “กลุ่มเสี่ยง” หรือไม่

#หมอศริน
#ขาดแมกนีเซียม
#สุขภาพวัยทอง
#ตะคริว
#นอนไม่หลับ
#ใจสั่น
#แมกนีเซียม
#เวชศาสตร์ชะลอวัย