Mega prosta pasta z ciecierzycy
Автор: Wiedza w Kuchni
Загружено: 2023-08-05
Просмотров: 6150
Описание:
Przepis 👇
PASTA Z CIECIERZYCY
(prawie hummus)
Składniki:
ciecierzyca suche ziarno 150g
woda do namaczania
woda do gotowania
soda oczyszczona 1 łyżeczka
sól szczypta
pasta z papryki 1-2 łyżki
oliwa 1 łyżeczka
Wykonanie:
1. Ciecierzycę zalewamy wodą 2cm ponad jej poziom i zostawiamy na noc do namoczenia.
2. Zlewamy wodę z namoczonej ciecierzycy i płuczemy ją pod bieżącą wodą.
3. Następnie przesypujemy do małego garnka, zalewamy wodą i gotujemy przez 30 minut. Po tym czasie do gotującej się ciecierzycy dodajemy sodę i gotujemy jeszcze 10 minut. Odlewamy pozostałą wodę i odstawimy do lekkiego ostygnięcia.
4. Ugotowaną ciecierzycę doprawiamy solą, dodajemy pastę paprykową (ja użyłam pasy w tubce firmy Kulijanka) i blendujemy na gładką pastę. Pod koniec blendowania dodajemy oliwę.
pasta do kanapek, hummus, zdrowe odżywianie, przepis, dietetyk, fit przepisy, odchudzanie
#przepis #przepisy #zdroweodżywianie #fitprzepisy #dietetyk
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
