🔥 PUASA TANPA TUMBANG? INI RAHASIANYA!
Автор: RSIA Bunda Suryatni
Загружено: 2026-02-20
Просмотров: 91
Описание:
🔥 PUASA TANPA TUMBANG? INI RAHASIANYA!
Bulan puasa sering niatnya full semangat… tapi baru minggu pertama sudah lemas, ngantuk, dan emosian 😵💫
Masalahnya bukan puasanya—tapi cara kita menjalaninya!
Di episode PONI Podcast Bunda Suryatni, kita bongkar tips & trik menghadapi bulan puasa biar tetap sehat, fokus, dan bertenaga dari sahur sampai berbuka.
🎙 Dipandu oleh Bunda Suryatni
🥗 Bersama ahli gizi Petrillian Priskanensa, S.Gz
💥 Dibahas tuntas dan praktis:
Kesalahan sahur yang bikin cepat lemas
Cara makan saat berbuka biar nggak kalap tapi tetap kenyang
Tips atur pola makan & minum selama puasa
Trik biar tetap fit meski aktivitas padat
⚠️ Banyak orang merasa “sudah benar”, padahal diam-diam tubuhnya kena dampaknya.
👉 Setelah nonton ini, cara puasamu dijamin beda dari sebelumnya!
🎧 Jangan cuma kuat nahan lapar—
kuatkan juga tubuhmu dengan cara yang tepat!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]](https://imager.clipsaver.ru/ik9t96SMtB0/max.jpg)
