Развивайте непробиваемую технику дриблинга с помощью этой ежедневной тренировки 😈

Описание: Баскетболисты, использующие эти упражнения на дриблинг, разовьют более отточенный дриблинг, улучшат работу ног и достигнут элитного контроля мяча. Это тренировка, которую можно выполнять каждый день, чтобы улучшить дриблинг, смену темпа и уверенность в обращении с мячом.

Эта тренировка на дриблинг разработана для баскетболистов, которые хотят вести мяч с полной уверенностью. Вы начнете с дриблинга в прыжке и дриблинга в «кармане», чтобы улучшить положение рук и исключить переносы мяча. Затем тренер Мич переходит к дриблингу одной рукой в ​​форме буквы V, дриблингу с отрывом от пола и обводкам, которые улучшают контроль обеих рук и реальное ощущение игры.

Далее интенсивность возрастает с комбинированными упражнениями на дриблинг, которые требуют сильных ударов, чистых передач и полного контроля при сохранении низкой позиции. Вы также будете выполнять упражнения на дриблинг, основанные на работе ног, которые учат таймингу, ритму и эффективному перемещению по площадке, не теряя хвата.

Эта тренировка на дриблинг идеально подходит для детей, школьников, старшеклассников или любого серьезного баскетболиста, тренирующегося самостоятельно. Выполните это упражнение на владение мячом, чтобы развить более плотный дриблинг, улучшить работу ног и обрести настоящий контроль над баскетбольным мячом 💪

🎁 БЕСПЛАТНЫЙ ПОДАРОК: Узнайте свой архетип владения мячом с помощью нашего БЕСПЛАТНОГО теста и получите персонализированную тренировку, основанную на ваших результатах! ... 👉 https://pages.ilbelite.com/ball-handl...

Временные метки:
00:00 – Вступление: 10–15-минутная тренировка по владению мячом и работе ног
00:17 – Дриблинг в свободном стиле и в «кармане»: контроль темпа без переноски мяча
01:41 – Контроль мяча одной рукой: V-образный дриблинг, удары и обводки
03:42 – Комбинированное упражнение на дриблинг: сильные удары и полный контроль
05:04 – Работа ног + дриблинг: удары, «карман» и синхронизация движений на площадке
07:22 – Смена уровней: дриблинг сверху вниз во время движения
08:44 – Дриблинг в свободном стиле: отталкивание мяча и удержание низкой позиции

👊 Поставьте лайк этому видео, если вы тренируетесь самостоятельно.

💬 Оставьте комментарий со своей самой большой слабостью в баскетболе — мы можем включить её в одно из будущих упражнений!

✅ Подписывайтесь на еженедельные тренировки без лишней информации, чтобы улучшить свой бросок, дриблинг и игровой интеллект.

🛎️ Включите уведомления о новых видео, чтобы не пропустить ни одного ролика, который может изменить вашу игру.

#Баскетбол #БаскетбольныеУпражнения #ЯЛюблюБаскетболТВ #ЯЛюблюБаскетбол