مدیتیشن شفای قلب شکسته💖 برای ترمیم دلشکستگی و التیام عاطفی🌿
Автор: رامش مدیتیشن | Ramesh Meditation
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 105
Описание:
مدیتیشن شفای قلب شکسته💖برای ترمیم دلشکستگی و التیام عاطفی🌿
این مدیتیشن. برای موقعیتهایی طراحی شده است که فرد با دلشکستگی، فقدان، فشار احساسی یا خستگی عاطفی روبهروست و نیاز دارد ذهن و بدن خود را به حالت تعادل برگرداند.
در این مدیتیشن، از ترکیب تنفس آگاهانه، اسکن بدن، تمرکز روی محرکهای درونی و تصویرسازی درمانی استفاده میشود تا شدت تنشهای فیزیکی کاهش پیدا کند، سیستم عصبی آرام شود، افکار آشفته منظمتر شوند، واکنشهای احساسی به حالت پایدار برسند و روند «ترمیم عاطفی» در سطح روانی فعال شود
محتوای این مدیتیشن شامل:
تنظیم ریتم تنفس
رهاسازی تدریجی تنش بدن
هدایت توجه به احساسات و پذیرش آنها
استفاده از تصویرسازی با محوریت رنگ سبز (بهعنوان نماد انرژی قلب در بسیاری از سنتهای ذهنآگاهی)
جملات تأییدی و تقویتکننده برای حمایت از ذهن در دورهی دلشکستگی
کمک به کاهش درگیری ذهنی با گذشته و بازگشت به حالت پایدارتر
این فایل میتواند برای افرادی مناسب باشد که:
دلشکستگی را تجربه کردهاند
تحت فشار احساسی یا سوگ قرار دارند
در دورهای از اضطراب و آشفتگی درونی هستند
نیاز به استراحت ذهنی کوتاه اما مؤثر دارند
میخواهند تمرین آرامسازی را وارد روتین روزانه خود کنند
اگر این مدیتیشن برای شما آرامشبخش بود، لطفا با اشتراکگذاری این مدیتیشن آن را به کسانی که در دورههای سخت عاطفی قرار دارند نیز برسانید.
از صمیم. قلب
رامش مدیتیشن 💚
#مدیتیشن #شفای_قلب #مدیتیشن_درمانی #قلب_شکسته #دلشکستگی #مدیتیشن_قلب
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
