কিভাবে অভ্যাস পরিবর্তন করা যায় | How to create new habits in bangla | How to build habits that stick

Описание: বন্ধুরা, কিভাবে অভ্যাস পরিবর্তন করা যায় বা How to create new habits in bangla বা How to build habit that stick এগুলো জানতে হলে ভিডিওটি অবশ্যই দেখুন।
ভিডিওতে বই পড়ার অভ্যাস কিভাবে গড়ে তুলবেন (How to create habit of reading books বা How to create habit of reading in Bengali এর উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করেছি। সাথে সাথে অভ্যাস পরিবর্তন করার উপায়, বদ অভ্যাস দূর করার উপায়ও আলোচিত হয়েছে।সুস্থ থাকার জন্য How to make habit of exercise (in bangla) সেটাও এখানে বলা হয়েছে। মূল বিষয় যেটা How to create habit in bangla/ How to establish new habits in Bengali তা সহজ করে ৪টি ধাপের মাধ্যমে বলার চেষ্টা করেছি। তাছাড়া How to change bad habits and create new ones - এই কঠিন বিষয়টাও সহজ করে বলেছি এই ভিডিওতে।

: Time Stamp:
00:00 Introduction
01:18 Improving by 1%
02:02 Outcome-based habit
03:06 4 principles to make a habit
03:23 Principle-1: Make it obvious
05:04 Principle-2: Make it attractive
06:48 Principle-3: Make it easy
08:25 Principle-4: Make it satisfying
09:19 Don't break the chain
09:41 Conclusion

আমার চ্যানেলের আরও কিছু ভিডিও যা আপনাদের নিঃসন্দেহে উপকৃত করবেঃ
১) জীবনে সফল হওয়ার উপায়ঃ
   • জীবনে সফল হওয়ার উপায় | How to achieve your...  

২) কিভাবে সবাইকে বন্ধু বানাবোঃ
   • কিভাবে সবাইকে বন্ধু বানাবো | সবার কাছে প্র...  

৩) অবচেতন মনের শক্তিঃ
   • অবচেতন মনের শক্তিকে জানুন | অবচেতন মন কিভা...  

৪) Attitude বদলান সফল হনঃ
   • Attitude বদলান সফল হন । The power of posit...  

৫) কিভাবে পড়া মনে রাখা যায়
   • কিভাবে পড়া মনে রাখা যায় | পড়া মনে রাখার উপ...  

৬) পড়ায় মনোযোগ বৃদ্ধির বিজ্ঞানসম্মত উপায়ঃ
   • পড়াশোনায় মনোযোগ বৃদ্ধির বিজ্ঞানসম্মত উপায় ...  

৭) অতিরিক্ত চিন্তা দূর করার উপায়ঃ
   • অতিরিক্ত চিন্তা দূর করার উপায় | দুশ্চিন্তা...  


#readthinkandgrow #changehabit