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Comment arrêter de craquer... les 4 règles clés
Автор: Baba Strong
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 181
Описание:
Dans cette vidéo, je t’explique comment arrêter de craquer et de grignoter, grâce à 4 règles simples et applicables.
00:00 Pourquoi tu craques et grignotes
01:05 Règle 1 : mieux manger pour moins grignoter
03:00 Règle 2 : la collation réduit les craquages
04:50 Règle 3 : n’achète pas ce qui te fait craquer
06:40 Règle 4 : grignotage et émotions
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