Питание в межсезонье на целый день - 3200 калорий.
Автор: Nathan Clemmitt
Загружено: 2025-10-26
Просмотров: 2526
Описание:
Сейчас у меня идёт межсезонье, которое продлится примерно 24 недели, и я решил рассказать о своём тренировочном рационе и поделиться советами о том, как я раньше портил межсезонье, как становился слишком мягким и каких ошибок буду избегать в этом году.
Набрать вес — это одно, а нарастить крепкую мышечную массу, которая сохранится, — совсем другое.
По мере того, как межсезонье будет продолжаться, я буду делать больше подобных видео, чтобы показывать происходящие изменения и документировать свой прогресс.
Пожалуйста, подпишитесь, если вам это показалось полезным или интересным, новые видео будут выходить каждую неделю!
Instagram: nathclemmitt_
TikTok: nathanclemmitt
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
