тренировки в домашних условиях,как накачаться без железа,тренировки с ризиной

Описание: 🔥 Домашняя тренировка с резинками: грудь и плечи | 3 подхода до отказа 💪

В этом видео – тренировка на грудные мышцы и плечи с резинками. Минимум оборудования, максимум результата! Все упражнения выполняются в 3 подхода до отказа, чтобы обеспечить максимальную нагрузку и стимуляцию мышечного роста.Готов к тренировкам в домашних условиях? Тогда погнали! Подписывайся и тренируйся со мной! 🔥💪