Después de los 60: cansancio, irritabilidad, boca amarga… tu hígado está pidiendo auxilio

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🔥Despiertas con la boca amarga, mal aliento, piel opaca, vientre hinchado y cambios de humor… ¡puede que tu hígado esté pidiendo ayuda!
Este video comparte una fórmula con 4 ingredientes económicos y fáciles de conseguir para depurar suavemente el hígado, favorecer un sueño profundo, aligerar el cuerpo y reducir la sensación de pesadez en solo unos días.
Aprenderás sobre los 3 tipos de “toxinas hepáticas” más comunes (estancamiento de Qi, calor interno y humedad-calor) y cómo un “equipo limpiador” formado por frijol mungo, cebada perlada, lirio seco y dátiles rojos actúa en conjunto para enfriar, eliminar la humedad, calmar la mente y proteger la digestión.

¿Qué obtendrás?
• 🧠 Comprender las señales de un hígado “sobrecargado” y los 3 tipos de toxinas más frecuentes
• 🥣 Fórmula y cantidades precisas: frijol mungo 20 g – cebada perlada 20 g – lirio seco 10 g – 3–5 dátiles rojos; cómo remojar, cocinar y el mejor momento para beberlo
• 🌙 Por qué esta receta ayuda a dormir mejor, reducir la irritabilidad, aliviar el cuerpo y eliminar la sequedad o amargor en la boca
• 🛡️ Recomendaciones según tu constitución y precauciones básicas para un uso seguro y suave
• 🧩 Cuatro principios diarios para cuidar el hígado: gestiona tus emociones – duerme en las horas de oro – come ligero y verde – escucha a tu cuerpo

Resumen rápido de la preparación (para aplicarlo de inmediato):
1️⃣ Lava y remoja por separado el frijol mungo, la cebada perlada y el lirio seco durante al menos 60 minutos; limpia los dátiles rojos.
2️⃣ Coloca todo en una olla de cerámica, barro o vidrio con 1.000–1.500 ml de agua.
3️⃣ Cocina a fuego lento 40–60 minutos hasta que el frijol se abra y los demás ingredientes estén tiernos.
4️⃣ Bebe tibio, en varias tomas durante el día (puedes hervir nuevamente 1–2 veces hasta que pierda sabor).
5️⃣ El dulzor natural proviene de los dátiles; si prefieres más sabor, añade una pizca de miel cuando aún esté tibio.

¿Cuándo beberlo?
• ⏰ Por la mañana o la tarde (evita tomar demasiado cerca de la hora de dormir, ya que la cebada puede aumentar la micción nocturna).
• ⚠️ Si eres de constitución “fría” (manos y pies fríos, heces blandas, rostro pálido…), úsalo con precaución—no es adecuado para todos.

¿Por qué deberías ver el video hasta el final?
Porque descubrirás el mecanismo, las dosis y los consejos para maximizar la absorción y hacer que cada taza de esta infusión herbal funcione realmente, junto con 4 hábitos esenciales que ayudarán a tu hígado a mantenerse ligero y saludable por mucho tiempo. 💚

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