혈관이 무너지는 원인은 음식이 아니라 ‘이 조미료’입니다! 심근경색 위험까지 치솟는 실제 메커니즘
Автор: 백세습관오디오
Загружено: 2025-12-09
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환영합니다! “백세습관오디오” 스타일의 시니어 건강·지혜 전문 채널입니다.
노년의 삶을 더 건강하고 지혜롭게, 그리고 품격 있게 살기 위한 모든 정보를 한곳에 담았습니다.
우리가 일상적으로 사용하는 조미료 중 일부는 혈관을 수축시키고 혈압을 급격히 올려, 단기간에도 뇌졸중과 심근경색 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 60세 이후에는 혈관 탄력이 떨어지고 혈압 조절 능력이 약해지기 때문에, 조미료 선택이 건강에 큰 영향을 미칩니다.
심장내과 전문의들은 다음과 같은 이유로 특정 조미료를 주의하라고 강조합니다:
● 혈압 급상승(혈당 스파이크처럼 ‘혈압 스파이크’ 발생)
● 혈관 내 염증 증가
● 뇌혈관 부담
● 심장 박동 불안정
● 밤사이 혈압 상승으로 인한 새벽 뇌졸중 위험 증가
이번 영상에서는 다음 내용을 심장전문의 관점에서 자세히 다룹니다:
1) 뇌졸중 위험을 높이는 조미료의 정체
2) 왜 “하룻밤 만에” 혈압이 올라가는지
3) 60세 이후 절대 과도하게 쓰면 안 되는 이유
4) 안전하게 대체할 수 있는 건강 조미료
5) 뇌졸중·심근경색을 예방하는 식습관 루틴
6) 혈관 나이를 되돌리는 실천법
작은 습관 하나가 평생 혈관 건강을 지킬 수 있습니다.
오늘 영상에서 그 중요한 차이를 확인해 보세요.
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