Musculação para Ciclistas - Quando começar e o que fazer | Café na Trilha

Описание: Musculação para ciclistas, a hora é agora!

Na verdade já está mais que provado os benefícios da musculção e outros exercícios como treino de força, mobilidade e etc para ciclistas.

Realizar essas atividades paralelas é muito importante para quem busca performance no esporte e até mesmo para evitar lesões e dores durante o pedal.

Não existe o momento correto para iniciar mas saiba que o início da musculação pode interferir nos seus resultados de forma negativa se for realizado em momento ou forma errada.


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