【大谷を見習え】「努力を習慣化」する最強の思考術
Автор: 人生の教養サロン
Загружено: 2025-11-01
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あなたは「続けたいのに続かない」と感じたことはありませんか？
この動画では、大谷翔平の思考法と最新の心理学・脳科学・行動科学をもとに、
「努力を努力と思わずに続ける」ための科学的メカニズムを解説します。
根性論ではなく、脳の構造と習慣の仕組みを理解すれば、
誰でも“やる気を待たずに行動できる人”になれる。
✅ モチベーションがなくても続く理由
✅ 「努力を努力と思わない」脳の使い方
✅ 成功者が共通して持つ「環境設計の力」
✅ 大谷翔平が実践した「小さな成功の積み上げ方」
✅ 継続を“性格に変える”思考の再構築法
行動科学・心理学・神経科学の研究結果をもとに、
凡人でも実践できる「継続の技術」を丁寧に紐解きます。
「やる気が出ない」「三日坊主で終わる」という悩みを抱えている方、
そして「努力を人生の一部にしたい」と思う方に必ず響く内容です。
🎯この動画で得られること
・努力を習慣化するための科学的ステップ
・モチベーションに頼らない行動設計の方法
・失敗しても立ち直るメンタルリカバリー術
・「昨日の自分」と比べて成長を感じる思考法
📖参考・根拠
・デシ＆ライアン『自己決定理論』
・チャールズ・デュヒッグ『習慣の力』
・ケリー・マクゴニガル『スタンフォードの自分を変える教室』
・ミハイ・チクセントミハイ『フロー体験』
・ロイ・バウマイスター「意志力の研究」
・ハーバード大学・カーネギーメロン大学 各種研究論文
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