Le Flux Instinctif Libre c'est quoi ?
Автор: Maëlle Mériaux
Загружено: 2021-04-27
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✔️ Le flux instinctif libre c'est quoi ? Comment ça marche ? Je vous dis tout sur le FIL, ou la continence menstruelle dans cette vidéo !
00:00 - Introduction sur le flux instinctif libre ou continence menstruelle
00:48 - Le flux instinctif libre c'est quoi ? Définition
01:17 - Comment fonctionne le flux instinctif libre ?
03:21 - Flux instinctif libre comment faire ?
03:48 - Les signaux à observer pour pratiquer le flux instinctif libre
04:46 - Pas besoin de contracter le périnée en permanence !
05:45 - Pas besoin d'avoir un périnée très musclé
06:11 - Se reconnecter aux signaux de son corps
07:03 - Prendre la décision de pratiquer le FIL fait la moitié du travail
07:34 - Les premiers pas avec la continence menstruelle
08:06 - Ce que vous devez retenir !
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Certaines des informations transmises dans cette vidéo sont inspirées de ce que partagent Jessica Spina et Mélissa Carlier, 2 pionnières du flux instinctif libre en France.
Générique en Stop-Motion réalisé par Céline Le Briand
Musique composée et interprétée par Céline Le Briand, à l'ocarina et à l'accordéon diatonique
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