HIGHLY RECOMMENDED - Systema Assisted 4 Pillar Flow - with an added TWIST!

Автор: Matt Hill

Загружено: 2017-12-30

Просмотров: 5058

Описание: Great flow movement to improve your Systema slow Push Up, Sit Up, Deep Squat and Leg Raise along with the key things to look for: full range of movement; correct breathing and mobility throughout the movement.
For a free gift go to: http://www.matthill.co.uk/systema-suc...

New! Matt's new books: Living Systema, Systema Health and Systema Combat are now available on Amazon as Paperback and Hard Copy.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

HIGHLY RECOMMENDED - Systema Assisted 4 Pillar Flow - with an added TWIST!

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

IMPROVE your sit ups: Systema Assisted Pillars.

IMPROVE your sit ups: Systema Assisted Pillars.

SYSTEMA DVD #5 Hand to Hand Combat - Internal Wave Energy.flv

SYSTEMA DVD #5 Hand to Hand Combat - Internal Wave Energy.flv

Как выполнять базовые упражнения

Как выполнять базовые упражнения

Японский метод: Как убить любую зависимость

Японский метод: Как убить любую зависимость

ПОКАЗАТЕЛЬНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЕВРОПЕ ❗

ПОКАЗАТЕЛЬНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ЕВРОПЕ ❗

Сила и гибкость голеностопного сустава с Кевином Секуром

Сила и гибкость голеностопного сустава с Кевином Секуром

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

РЫСЬ В ДЕЛЕ... Рысь против волка, койота, змеи, оленя!

IMPROVE your Leg Raise: Systema Assisted Pillars.

IMPROVE your Leg Raise: Systema Assisted Pillars.

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

Systema: How to safely fall forwards

Systema: How to safely fall forwards

Systema ground acrobatics: The Slide

Systema ground acrobatics: The Slide

Systema Breathing Exercise

Systema Breathing Exercise

Systema Efficiency

Systema Efficiency

Solo mobility exercise to help remove tension from a stiff or 'dry' torso.

Solo mobility exercise to help remove tension from a stiff or 'dry' torso.

Systema 4 Pillar Flow

Systema 4 Pillar Flow

Systema: Building Functional Strength

Systema: Building Functional Strength

Drill to build fluid natural movement with pushes strikes and grappling

Drill to build fluid natural movement with pushes strikes and grappling

Systema Push Up

Systema Push Up

Systema Flexibility training

Systema Flexibility training

Warrior's Workout - Systema - Veda

Warrior's Workout - Systema - Veda