ДИНАМИЧНАЯ ПРАКТИКА. Интенсив. Тренируем ноги. Изучаем 3 вирабхадрасану. Без разминки и шавасаны

Описание: Московский институт йоги
курсы для преподавателей
йога в гамаках
учительские курсы, семинары
флай, fly yoga, antigravity, йога в воздухе, воздушная Дроздова Вера, уроки, трюки с гамаком, полотна, аэройога, уроки, комплексы, построение занятия, растяжка, стрэтчинг, шпагаты с гамаком

⚠️ Важно!
Помните, что каждый организм уникален, и перед началом любых упражнений стоит проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть хронические заболевания, острые боли или другие противопоказания.

Данное видео носит ознакомительный и рекомендательный характер и не заменяет индивидуальных занятий с профессиональным инструктором. Я не несу ответственности за возможные последствия при неправильном выполнении упражнений. Слушайте своё тело, избегайте резких движений и боли во время практики.

Берегите себя и занимайтесь йогой осознанно! 🧘‍♀️💙

🔥 Ставьте лайк, делитесь с друзьями и подписывайтесь на мои соцсети!🔥

🔗 Присоединяйтесь к моим онлайн-урокам Zoom
📲 Подписывайтесь на мой Instagram:   / vera_drozdova_yogatherapy   – там еще больше лайфхаков для здоровья спины!
✈️ Telegram-канал vera_drozdova_yogatherapy

#больвспине #больвпояснице #упражнениядляспины #здороваяспина #лечебнаягимнастика #остеохондроз #защемлениеседалищногонерва #йогаприболяхвспине #лфкдляпоясницы #прострелвпояснице #реабилитацияспины #гимнастикадляпозвоночника #укреплениеспины #растяжкаприболях