Respirazione consapevole e flusso delle emozioni. Lo yangsheng nella vita quotidiana

Описание: Sono Laura Vanni e in questo canale parlo di medicina cinese e yangsheng, ovvero l'arte di coltivare la vita che nasce migliaia di anni fa dalla medicina cinese.
Mi rivolgo principalmente a persone comuni con l'obiettivo di favorire consapevolezza a 360 gradi rendendo ognuno protagonista del proprio benessere.

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Qual è la relazione tra respiro ed emozioni?
Perché la respirazione consapevole può a volte farci sentire il desiderio di piangere?
Cosa può indicare in medicina cinese quella sensazione di oppressione al petto unita ad una sensazione di ansia e costrizione?
Nel video parlo di questo e di altro ancora in tema di respiro.
Fammi sapere nei commenti qual è la tua esperienza!


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Nel video ti mostro anche il diario/quaderno di auto-osservazione "Tu puoi fiorire.12 sentieri per coltivare la tua energia con lo yangsheng. Il journal"
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