Я преобразила своё лицо! | 4 основных упражнения йоги для лица

Описание: Хотите естественный способ подтянуть и тонизировать лицо? Я преобразила своё лицо, сосредоточившись всего на четырёх ключевых мышцах! В этом видео показаны 4 самых эффективных упражнения йоги для лица, разработанных для различных зон лица и достижения максимальных результатов:

1. Расслабление жевательной мышцы (Masseter):

Преимущество: помогает подтянуть нижнюю и среднюю части лица.

Цель: подчеркнуть линию подбородка.

2. Расслабление височной мышцы:

Преимущество: помогает подтянуть верхнюю часть лица.

Цель: поднять брови и кожу вокруг глаз.

3. Работа с грудино-ключично-сосцевидной мышцей (SCM):

Преимущество: помогает снять отёки и отечность лица.

Цель: сделать шею и линию подбородка более стройными.

4. Упражнение на линии улыбки/морщины смеха:

Преимущество: помогает разгладить носогубные складки.

Цель: сохранить молодость и гладкость кожи лица.

Эти 4 упражнения помогут вам полностью преобразить лицо. Включите их в свою программу и увидите результаты!