Ti viene il fiatone. Respirare correttamente quando si parla in pubblico. Public speaking e ansia.

Описание: Un classico problema da palcoscenico, e di quando devi parlare in pubblico, è l'iperventilazione, più comunemente chiamato "fiatone".
Non riesci più a controllare il respiro e questo mostra al pubblico e provoca in te stesso stati d'ansia, paura e ti fa perdere sicurezza in te stesso.

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Sono attore, speaker e coach e la mia mission è quella di fare in modo che tutti possano esprimere al massimo il proprio potenziale.

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Può accadere anche in casi di conversazione 1:1, cioè in coversazioni forntali, faccia a faccia.
Conoscere i principi di una corretta respirazione è fondamentale. Ovviamente non basta conoscerli, ma bisogna applicarsi giornalmente per fa sì che porcessi come la respirazione diaframmatica, per esempio, diventi una nuova e sana abitudine.
Il diaframma è un muscolo e come tale va esercitato. Ma prima ancora di inoltrarci in lezioni di respirazione, articolazione e fonazione corretta, proviamo a capire come fare ad evitare di andare in affanno o stress respiratorio.
Quando fai public speaking il tuo scopo è quello di comunicare qualcosa, di comunicarla in maniera chiara, ma soprattutto quello di costruire una relazione col pubblico. Devi emozionarlo per chiamarlo alla call to action e per poterlo fare devi avere molta sef-conficedence. Una corretta respirazione è la base per poter mostrare ed avere autorevolezza quando fai presentazioni o discorsi al pubblico.
Vediamo di cosa si tratta e come affrontare al meglio questa nuova sfida verso lo sviluppo e il miglioramento personale.
ll mio nome è Carlo Loiudice, sono attore professionista da oltre vent’anni e attraverso il mio lavoro di coach alleno professionisti, imprenditori, studenti e artisti rendendoli public speaker.

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