Gengibre: Gestante pode consumir?
Автор: Nutri Carol Faria - Saúde da Mulher
Загружено: 2017-12-25
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Quando se está grávida é preciso se alimentar saudavelmente, bem como seguir uma restrição alimentar, pois alguns alimentos e/ou chás podem ser benéficos ou perigosos.
O gengibre, por exemplo, é uma raiz que proporciona diversos benefícios à saúde. Como planta medicinal, ele é uma das mais antigas e populares do mundo, atuando no trato gastrointestinal, bem como antioxidante, anti-inflamatório e na perda de peso (termogênico, acelerando o metabolismo).
Também muito utilizado na culinária, possui sabor picante e pode ser usado tanto em pratos salgados quanto doces, nas formas: fresco, seco, em conserva, em cápsulas (em pó) ou cristalizado.
🍊 Nutricionista e Coach Carol Faria
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