Чему меня научили тренировки с элитой в прошлом году.

Описание: Проведя большую часть прошлого года на тренировках рядом с элитным бегуном, в этом видео я делюсь самым важным уроком, который я усвою в 2026 году, и объясняю, почему последовательность в беговых тренировках важнее любой отдельной тренировки, тренда или «лайфхака».

Видеоролики, представленные в этом видео, в порядке появления:
Один забег на семь вершин:    • Running Australia’s Brutal Seven Summits T...  
Почему элиты бегают с горы быстрее:    • How to Run DOWNHILL Like the Elites  
Бегайте быстрее в зоне 2:    • How Elites Improve Their All-Day Pace  
Наука коротких интервалов:    • The Science of Short Intervals and Running...  
Бегайте в гору дольше:    • Run Uphill for Longer: The UTMB-Winning Me...  
Помогают ли палки вам бежать быстрее?:    • Do Trekking Poles Make You Faster?  
Как элиты побеждают жару:    • Run Faster for Longer in the Heat (What Ac...  
Элита учит меня стремительно спускаться с горы:    • Elite Runner Teaches Me to Bomb Down Techn...  

🏃‍♂️ Подписывайтесь Влад
Strava:   / strava  
Instagram:   / vlad_protrailrunner  

🎥 Следите за Крисом
Strava:   / strava  
Instagram:   / chrisbeavon  

🎬 Следите за RunLab Media
YouTube:    / @runlabmedia  
Instagram:   / runlabmedia  

📩 Деловые запросы
[email protected]