손목터널증후군, 이렇게 해줘보세요
Автор: 진골추나-유경한
Загружено: 2025-11-05
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손목터널증후군(수근관증후군)이 반복되거나
손목 저림, 통증이 점점 심해진다면
목(경추)에서 오는 신경 압박을 확인해야 합니다.
이번 영상에서는
✅ 경추 체크
✅ 기본 자가관리
✅ 통증 완화 팁
을 간단하게 알려드립니다.
작은 변화가 큰 통증을 줄일 수 있습니다!
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여러분들에게 쉽고 간단한 케어법을 소개시켜드리고자
이렇게 채널을 만들었습니다~^^
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