SUB)🥑생일에 열심히 먹고 4일 동안 -2.5kg 감량한 급찐급빠 다이어트 브이로그 | 과카몰리 치킨, 아보카도 당근김밥, 전복야채죽, 연어샐러드, 오징어콩나물볶음
Автор: 조은fine
Загружено: 2022-08-21
Просмотров: 44083
Описание:
이 영상은 유상광고를 포함하지 않습니다.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
This video has subtitles in many languages.
subtitles can be selected in the settings.
📌Instagram @fine_yh
/ fine_yh
📌마켓컬리 추천ID
dudgusdl87
💌mail
[email protected]
✨요리 타임라인✨
00:47 요거트볼
02:46 아보카도 당근김밥
07:11 과카몰리 치킨
10:19 월남쌈
10:47 단호박 계란찜
12:30 오징어 콩나물 볶음
15:36 연어 샐러드
18:49 전복야채죽
안녕하세요 하루들!☺️
어제 올라간 생일 영상은 잘 보셨나요?!
영상에서 보시다시피 3일 동안 정말 잘 챙겨먹고
생일 당일 밤, 몸무게 쟀다가 깜짝 놀랐어요😂😂
그래도 다시 식단 조절해서 4일만에 돌아왔어요!
3일 동안 늘어난 위 때문에 금방 허기져서
밤마다 먹방을 보긴 했지만 몸무게도 돌아오고
위도 다시 줄어들어서 3일 이후엔 별로 힘들지 않았어요!👏🏻
다이어트 하다가 예정에 없던 폭식을 하더라도
다음날부터 다시 식단 관리하게 되면 돌아올 수 있으니까 포기하지 말고 지속가능한 다이어트 함께 해요!
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고,
조은 밤 보내세요👩🏻🍳🤍
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[영상 속 정보]
곤약현미밥 | • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how to cook rice
그릭요거트 | 브레이브퀸 멜론맛 그릭요거트
그래놀라 | 우리간식
믹서기 | 키친플라워 레트로 주서 믹서기
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터
노트북 | 레노바
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
카메라 | canon g7 mark2
삼각대 | 오프라인 정보없음
#다이어트브이로그 #요리브이로그 #집밥브이로그
#일상브이로그 #집순이브이로그 #건강식레시피
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[직장인VLOG] 이틀 출근도 버거킹...🍔 회사만 오면 전용 표정이 생기는 지주임 브이로그 | 퇴사 고민?!🚬🥲| 연휴 사용법 | 출근 버텨내는 법 | 애견동반 키즈펜션](https://imager.clipsaver.ru/z9Y9C_sS9JY/max.jpg)
