Лучшие ТРАВЫ ДЛЯ СНА после 60 – Чай, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ заснуть легко!

Описание: #сонпосле60#травянойчай#здоровье60плюс#какзаснуть#чайдляспокойствия
Вы плохо спите после 60 лет? Часто просыпаетесь уставшими или не можете уснуть часами? В этом видео я расскажу, какие чаи помогают уснуть быстро, спать глубоко и просыпаться с ощущением покоя и бодрости.

💛 Вас ждут 7 простых, но очень эффективных напитков: ромашка, мята, мелисса, лаванда, липа, валериана и даже банановый отвар!

Мы поговорим о том, как правильно заваривать чай, какие сочетания трав самые полезные, и какие вечерние привычки улучшают сон.

☕ Это видео особенно полезно для людей старше 60 лет, которые хотят заботиться о себе естественным и мягким способом.

Не забудьте подписаться, если хотите больше видео о здоровье, сне и активной жизни в зрелом возрасте.

Спокойной ночи — и будьте здоровы!
#чайдлясна#какзаснутьпосле60#народныесредствадлясна
#здоровьепожилыхлюдей#ессонницаупожилых