Почему вы не наращиваете мышцы, даже если поднимаете тяжести | Подкаст PD, выпуск 244

Описание: Если ВЫ готовы к реальным и устойчивым переменам в своей жизни, позвоните нам по бесплатному номеру: https://physiquedevelopment.typeform....

Вы регулярно занимаетесь в зале. Вы следуете программе. Вы следите за своим питанием... Но ваше тело всё равно не меняется так, как вам хотелось бы.

В сегодняшнем выпуске мы разберём один из самых распространённых вопросов:

«Почему я не наращиваю мышцы, хотя постоянно тренируюсь?»

Мы рассмотрим шесть основных причин, по которым вы не видите результатов, к которым стремились, — от тренировок с настоящей интенсивностью (а не просто для галочки) до правильного питания и восстановления, а также предоставления организму достаточного времени для реального роста.

Если вы усердно работаете, но не видите результата, этот выпуск поможет вам наконец понять, чего не хватает, и как это исправить. Ведь прогресс не должен быть загадкой, и с правильным руководством вы сможете перестать гадать и начать расти.

Как всегда, наша цель — не только предоставить вам, слушателям, ценную информацию по темам или вопросам, но и посеять семена для дальнейших исследований и размышлений. Обязательно поставьте лайк, подпишитесь и оставьте отзыв, если вам понравился этот выпуск!

—————————————

💪 Хотите, чтобы мы помогли вам создать тело вашей мечты индивидуально?: https://physiquedevelopment.typeform....

ИНТЕРЕСУЕТ ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ?
Посетите: https://physiquedevelopment.typeform....

ПОПРОБУЙТЕ НАШЕ 4-НЕДЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЯГОДИЧНЫМ МЫШЦАМ 🍑
https://go.physiquedevelopment.com/4w...

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРИЛОЖЕНИЮ PD TRAINING 💪
https://physiquedevelopment.app

—————————————
📲 Мы ответим на ваши вопросы о фитнесе в нашем подкасте! Задайте свои вопросы здесь: https://forms.gle/AEu5vMKNLDfmc24M7

—————————————
📩 Больше видео, статей и информации о преображении здоровья смотрите на сайте https://physiquedevelopment.com

—————————————

Подпишитесь на нашу команду в Instagram:
Тренер Алекс — @alexbush__
Тренер Сью — @suegainz
Развитие телосложения — @physiquedevelopment_

—————————————
СЛУШАЙТЕ НАШ ПОДКАСТ 🎙️
https://physiquedevelopment.com/podcast/

—————————————

⏰Временная метка

(0:00) Тема дня
(0:52) Причина №1
(8:06) Причина №2
(14:26) Причина #3
(21:16) Причина #4
(24:43) Причина #5
(29:01) Причина #6
(30:39) Основные выводы

Если вы хотите поддержать Physique Development и этот подкаст, пожалуйста, перейдите в ваше любимое приложение для подкастов и оставьте нам оценку и отзыв! Это очень важно для поддержки подкаста и поможет нам продолжать предлагать вам качественный и честный контент в формате подкаста. Спасибо за прослушивание, увидимся в следующий раз!