3-way Hip Bands For Runners -Dr. Jordan Fairley

Эпизод 6: 6 лучших упражнений с мини-лентами для развития скорости.

The 8 Point Plank - Upgrade Your Plank - Dr. Jordan Fairley

Тугоподвижность в тазобедренных суставах? Вот что работает лучше, чем растяжка.

Она мастер спорта по боксу! Как тренируются лучшие девушки боксеры

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

The Woodpecker (Sciatica Relief) & Hip Strengthening - Dr. Jordan Fairley

Всего 7 минут... Делайте это каждое утро

Hip Flexor Stretches & Mobility (MUST DO Before Running)

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...

Foam Roll SECRETS For Runners (Secret Psoas Method)

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

Child's Pose with 3 Variations (Low Back Pain Decompression) - Dr. Jordan Fairley

39 OFIAR ŚMIERTELNYCH. TRAGEDIA NA TORACH W HISZPANII

Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения

Как укрепить хрящ?

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Better than a Push-up, Part 3: The Climber’s Crawl

Привлекательное лицо или нет? Это зависит от положения языка

HOW TO HIP HINGE/RDL | Maximize Your Glute Gains!