Двухразовое питание — интервальное голодание
Автор: Max Lowery
Загружено: 2022-06-17
Просмотров: 31220
Описание:
Что такое двухразовое питание? Является ли это самым эффективным методом интервального голодания? Как оно соотносится с режимом 16:8 или 5:2?
В этом видео я подробно рассказываю о том, каково это — придерживаться двухразового питания, и почему я считаю это одной из самых эффективных стратегий долгосрочного снижения веса.
Хотите узнать больше?
⇒ Бесплатный краткий курс по интервальному голоданию: https://5dc.2mealday.com/short-course-yt
⇒ Бесплатная группа сообщества «2-дневный рацион»: / the2mealdaycommunity
⇒ 30-дневная перезагрузка — сбросьте 5-7 кг за 30 дней: https://5dc.2mealday.com/30-day-reset...
00:00 — Введение
01:25 — Что такое голодание
02:10 — Различные виды голодания
03:45 — 16:8 против 2-дневного рациона
07:19 — Преимущества 2-дневного рациона
13:07 — Кому стоит попробовать?
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
