別再瞎補腎了！倪海厦：夜裏跑3次厠所？按這个“開關”3分鍾，讓你一覺到天亮！

慢性發炎！它正在悄悄燒毀你的血管、關節甚至大腦！醫生公佈8大天然消炎食物，經常吃消除炎症，遠離癌症！#慢性發炎 #抗炎食物 #薑黃 #橄欖油 #Omega3 #關節痛 #癌症預防 #食療

倪海廈：這6種調味是腎衰竭的「催命符」，99%家庭天天都在用，難怪腎功能一年比一年差！停掉第一名，让腎臟喘口氣#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

Упражнения с гимнастической палкой / Приводим тело в тонус 🔥

倪海廈：夜尿頻繁別只補腎！這才是「元兇」！簡單2招鎖住陽氣，一覺睡到大天亮！

倪海厦：如果還想多活20年？記住：早晨起床打死別喝水！這三件看似健康的事是在「滅」自己的陽壽！

倪海廈：腿無力怕癱瘓？葡萄乾加一寶，陳年瘀血全化開！90歲也能健步如飛！#養生食譜#倪海廈#倪師#養生 #健康 #健康養生

倪海廈：很多人到中風前一天，手上早就出現了這個信號，只是沒人提醒

倪海廈：55歲後最怕血管硬化！每天一杯暖血湯，血管暖通了，頭清、胸鬆、人更精神#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海厦：枸杞別再單喫！冬季加它一起煮，補足陽氣，氣血雙補，身體大不同！

膝蓋痛千萬別換關節！倪海廈震怒：這是「掩耳盜鈴」的致殘陷阱，正在毀掉你的晚年！#倪海廈 #膝蓋痛 #中醫養生 #經方 #關節炎

倪海廈：70歲後行房是大忌？憤怒警告：身體這個「死穴」絕對不能碰！碰了就是馬上風，神仙難救！#倪海廈 #經方中醫 #馬上風 #陽氣 #中醫養生#中老年生活

倪海廈：這4件「折壽家務」做越多，老得越快！六旬後千萬別再做，保命比養生更重要！

倪海厦：腿一軟，人就老一半！每天做這3個動作，雙腿一年比一年有力，60歲開始練也不晚#倪海廈 #倪師 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生

倪海廈：這是男人「折壽」的信號！身上若有「一臭二大二小」，離鬼門關只差一步！價值百萬的「回春三招」！通經絡起命火，救回你的下半生！#倪海廈 #中醫養生 #男人健康 #腎虛 #經方 #陽氣

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人不是老死的，是‘涼’死的！倪海厦：身體若出現這个信號，説明陽氣告急！教你一招把火生起來。

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比红豆薏米强10倍！倪海厦：这杯茶才是养生界的“排湿冠军”，每天一杯，痰湿全排光。

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