Koszykówka młodzieżowa w Hiszpanii, ZOOM, Bartłomiej Siewruk

Описание: LISTA WĄTKÓW PORUSZONYCH W AUDYCJI
(mniej więcej w kolejności występowania)

olbrzymia ilość klubów koszykarskich zarejestrowanych w Katalonii (obszar porównywalny do województwa mazowieckiego);
przykładowa proporcja uczestnictwa w kulturze fizycznej przez licealistów (na 23 osoby w klasie tylko 6 nie uprawia czynnie sportu, nie ma licencji klubowej z danej dyscypliny). Dla porównania, w jednej z klas licealnych w Gdańsku w roku 2018 czynnie uprawiało sport 6 osób na ok. 25 w klasie…;
tradycje uczestnictwa w kulturze fizycznej pielęgnowane są przez lokalne społeczności. Rodzice są świadomi, że sport-rywalizacja przygotowuje bardzo dobrze do dorosłego życia. Inwestują w aktywność fizyczną swoich dzieci od małego, ponieważ uważają to za największą wartość, z której w przyszłości będą czerpać korzyści;
masowość uczestnictwa w kulturze fizycznej umożliwia skuteczną selekcję do poszczególnych dyscyplin sportowych.;

nie ma rozpiski poszczególnych umiejętności indywidualnych na danych etapach szkolenia, czegoś zamkniętego w sztywnych ramach;
perfekcyjna umiejętność kozłowania-panowania nad piłką jest cechą znamienną hiszpańskiej koszykówki i doskonalona od samego początku, tj. 4-ego roku życia w koszykarskich przedszkolach. Kozłowanie w ruchu na bardzo wysokiej intensywności to podstawa;
umiejętność wykończenia rzutów z biegu na mały kosz, wszechstronna praca nóg i rąk to drugi priorytet;
od małego przemycane są zachowania boiskowe w obrębie systemu 4;1;
obrona – pressing na całym boisku, sprint, bieg krzyżowy i zmiany kierunku na pełnej szybkości + spychanie klatką piersiową do linii końcowej. W czasie takiej obrony występuje maksymalnie dwa razy krok odstawno-dostawny;

trening na hali trwa ok. 90 minut. W tym czasie maksymalnie zagospodarowana jest przestrzeń (intensywność!) i wszystkie kosze;
trening na hali poprzedza 30’ faza aktywizująca – rozgrzewka przed treningiem na hali. Ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozwój cech motorycznych, ale i ballhandling, kozioł stacjonarny, czy praca ręki do rzutu. Wszystko to, co można zrobić poza halą, żeby nie marnować czasu na hali;
po treningu na hali 30’ ćwiczenia siłowe, rozciąganie, wyciszenie organizmu itp.
takie 2,5h jednostki treningowe odbywają się 2-3 razy w tygodniu do etapu U-14

w U-16 w klubach top level (zawodnicy po 3 etapach selekcji) jest 6 trenerów na jednostkach treningowych. Przeważa technika indywidualna, ale już w formie obwodu stacyjnego, gdzie na każdej stacji jakość i tempo wykonania kontroluje dany trener.
w U-18 w młodzieżowych zespołach klubów ACB wchodzą zagrywki.
Choć zespoły, które zbyt często z nich korzystają są krytykowane.
Ciężko pogodzić zawodnikom naukę ze sportem. Sytuację tę można porównać do naszych profesjonalnych zawodników będących studentami uczelni wyższych.
Wymagania sportowe są na podobnym poziomie;
U9-U12 – ten okres w Hiszpanii uważany jest za kluczowy etap w rozwoju indywidualnym zawodnika
nie ma ekwiwalentu za wyszkolenie dla macierzystego klubu, ale istnieje roczne zobowiązanie do reprezentowania barw klubowych. Klub może, ale nie musi wyrazić zgody na transfer zawodnika w danym sezonie. Wtedy do końca sezonu jest on zablokowany na grę w innym klubie.

koszykarskie przedszkole (4-5 lat) – praca na drabinkach koordynacyjnych z kozłowaniem dwoma piłkami nie jest przesadą, obręcze do nauki spacingu na całym boisku (podaj do kolegi- zajmij wolną obręcz-jeżeli jest zajęta przez kogoś innego, znajdź szybko nową). Przeskoki przez przeszkody-pachołki wymuszające zatrzymania, czy wydłużenie pierwszego kroku do ataku na kosz itp. Zabawy z naciskiem na rywalizację (wygrany-przegrany) doskonalące kozłowanie;
5-6 lat – nauczanie rzutu na mały kosz, zatrzymanie na 1 tempo-nauczanie stabilizacji do rzutu poprzez zeskok z wysokości i płynne przejście do rzutu;
7-9 lat – nauczanie wszelkich rodzaju zwodów na jak najwyższej intensywności z poruszaniem się po całym boisku, krzyżowaniem toru ruchów zawodników, żeby od małego czytali różne sytuacje, przewidywali wydarzenia i odpowiednio reagowali. Wszystko zakończone atakiem na kosz! Technika indywidualna wplatana w wycinki taktyki 4:1, elementy dwójkowej-trójkowej współpracy na boisku;