Ranh Giới Là Từ Bi – Cách Nói "KHÔNG" Để Không Mất Nhiệt Mà Vẫn Giữ Được Mình | Tỉnh Thức Nhiệm Màu

Описание: “Lòng tốt không có ranh giới sẽ biến thành tự tổn thương.” 🙏

Mùng 7 Tết, khi guồng công việc và các mối quan hệ bắt đầu trở lại, nhiều người rơi vào một vòng lặp quen: ai nhờ cũng giúp, ai gọi cũng có mặt, ai cần cũng ưu tiên… để rồi cuối cùng kiệt sức, còn lòng tốt của mình bị xem là điều đương nhiên.

Trong video này, Tỉnh Thức Nhiệm Màu chia sẻ một góc nhìn tỉnh thức: Ranh giới chính là biểu hiện cao nhất của lòng từ bi. Khi bạn biết thiết lập ranh giới, bạn không chỉ từ bi với chính mình mà còn giúp người khác trưởng thành và tôn trọng bạn hơn.

Bạn sẽ nhận được trong video:

Vì sao người quá tốt dễ bị coi thường và cách thoát khỏi chiếc bẫy này.

Ranh giới là gì: cánh cửa bảo vệ năng lượng và bình an.

3 bước thiết lập ranh giới tử tế để nói “không” mà không mất lòng:

Tạm dừng 2 giây để nghe cơ thể: nhẹ hay nặng?

Công thức từ chối tỉnh thức: Ghi nhận – Từ chối rõ – Đề xuất khác

Thả bỏ nhu cầu được tất cả mọi người yêu thích

Hãy cùng thực hành để năm nay bạn vẫn tử tế mà không bị giẫm lên, vẫn mềm mà không yếu, và giữ được chính mình trong bình an.

Mốc thời gian (Timestamps):
00:00 Sống tử tế nhưng bị coi thường?
02:11 Ranh giới là từ bi: bảo vệ mình & giúp người khác trưởng thành
04:41 Bước 1: Tạm dừng 2 giây – nghe cơ thể “nhẹ hay nặng”
06:25 Bước 2: Công thức từ chối chắc chắn (Ghi nhận – Từ chối – Đề xuất)
07:57 Bước 3: Thả bỏ nhu cầu “ai cũng phải thích mình”
09:14 Tình huống thực tế: đồng nghiệp nhờ khó – người thân ép – mượn tiền
11:00 Bài thực hành 1 phút: “Cánh cửa tâm hồn”
12:12 Thông điệp kết thúc & lời chúc mùng 7

📌 Đón xem video mùng 8: “3 thói quen nhỏ để may mắn tự tìm đến”
👉 Nếu video này hữu ích, hãy bình luận 1 câu: “TÔI CHỌN GIỮ MÌNH”.

#TinhThucNhiemMau #Mung7Tet #RanhGioiLaTuBi #NoiKhongKhongMatLong #GiaoTiepTinhThuc #PhatPhapUngDung #ChuaLanh #KhaiXuan2026