Nutrición Para Perder Grasa, Ganar Músculo Y La Salud | Pietro Habla Con: Adrian Romero EP#74

Описание: Pietro Habla Con es un podcast de conversaciones, entrevistas y discusiones de todo tipo de temas en español.
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Adrian Romero es un nutriciónista y fisiólogo Deportivo con un Bachiller y Licenciatura en Nutrición Humana así como un Masters de la Universidad de Texas en Austin, en fisiología deportiva, ciencias del deporte y nutrición. Tiene su clínica de nutrición y fisiologia deportiva Nutrición y Movimiento, es martonista y preparador de atletas olímpicos.

Es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fines informativos y / o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico.

Todas las conversaciones y la información intercambiada durante la participación en el podcast, programas, funciones o interacción NO PASA NADA, Pietro Cercone (y los sitios web afiliados y las páginas sociales) tienen únicamente fines informativos y / o de entretenimiento.
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Nutrición Y Movimiento
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CÁPITULOS:
PREGUNTAS RÁPIDAS Y FRECUENTES: 00:00 -
NUTRICIÓN PARA ESTAR SALUDABLE Y PERDER PESO: 38:02 -
NUTRICIÓN Y SUPLEMENTOS PARA GANAR MÚSCULO: 1:14:43 -

El podcast fue editado para priorizar preguntas que nos hicieron primero, que se habían realizado el final. Pueden navegar los temas por los time stamps:

00:00 - 4:26 Experiencia Profesional Adrian Romero
4:26 - 8:24 -¿Cómo han cambiado las dietas con los años?
4:26 - 10:26 ¿De qué sirve el vinagre de manzana? | Rápidas
10:26 - 12:18 ¿Es bueno o malo el aceite vegetal? | Rápidas
16:20 - 16:44 Peligro de influencers no profesionales | Rápidas
16:44 - 20:58 Edulcorantes, sustitutos de azúcar, coca light etc | Rápidas
20:58 - 29:07 ¿El ayuno sirve? | Rápidas
29:07 - 32:42 ¿Qué tanto afecta el metabolismos? | Rápidas
32:42 - 34:12 ¿La carne roja es buena o mala? | Rápidas
34:12 - 38:02 Embutidos y carne roja | Rápidas
38:02 - 41:02 La obesidad es mayor riesgo que la hambruna en malnutrición a nivel global
41:02 - 47:50 Los problemas de imagen corporal, ser saludable más que verse bien
47:50 - 52:48 Ser saludable es más importarse que "verse bien"
52:48 - 57:34 ¿Cómo hacer que una dieta sirva si todas fallan?
57:34 - 58:24 Keto
58:24 - 1:00:01 Cualidades de personas exitosas en perder peso
1:00:01 - 1:05:01 Hacer buenos hábitos y romper malos hábitos
1:05:01 - 1:11:23 "Una vez a la semana no hace daño"
1:11:23 - 1:14:43 Cómo mejorar tu nutrición sin tiempo ni dinero
1:14:43 - 1:15:11 Nutrición para ganar músculo
1:15:11 - 1:17:11 ¿Cuanta proteína comer al día para hacer músculo?
1:17:11 - 1:18:48 Aumento de masa muscular en mujeres
1:18:48 - 1:20:26 ¿Cuanto entrenar para aumentar músculo?
1:20:26 - 1:20:45 La importancia del sueño
1:20:45 - 1:21:59 Se puede quemar grasa y hacer músculo al mismo tiempo?
1:21:59 - 1:27:07 Suplementos: ¿Vale la pena la creatina?
1:27:07 - 1:28:16 La moda y abuso del TRT 1
1:28:16 - 1:31:14 Cómo encontrar a Adrián Romero