ДВА Идеальных десерта Из ТВОРОГА: запеканка И малИновый торт 🍰✨

Описание: 🎂 ДВА ДЕСЕРТА ИЗ КВАРКА – ОДНО ВИДЕО

#ЗапеканкаизКварка #ЗдоровыйДесерт #ВыпечкаБезСахара #БезМучнойЗапеканки

В этом видео я покажу вам два невероятно вкусных, легких и полезных десерта из творога, которые полностью не содержат муки и сахара – идеально подходят для завтрака, десерта или полезного перекуса между приемами пищи 💚

✨ Легкая и нежная запеканка из творога
🍓 Влажный творожно-йогуртовый пирог с фруктами

Оба рецепта просты, гарантированно получатся и идеально подходят для всей семьи!

🥣 Рецепт 1: Запеканка из сливочного творога (без муки и сахара)

Эта запеканка из творога получается нежной, легкой и невероятно сливочной. Само по себе оно имеет восхитительный вкус, но также прекрасно сочетается с ягодами или йогуртом. Идеально подходит для полезного завтрака или легкого десерта 💫

Ингредиенты:

• 500 г творога (или кварка)
• 3 крупных яйца
• 3 столовые ложки подсластителя (по вкусу)
• 1 щепотка соли
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 5 столовых ложек кефира или натурального йогурта
• 3 столовые ложки кукурузного крахмала
• Сливочное масло для сковороды
• (по желанию) немного крахмала или муки для посыпки формы

Подготовка (краткое описание):

Взбейте творог и яйца до однородной массы, добавьте оставшиеся ингредиенты, вылейте в форму и выпекайте при 180 °C около 40–45 минут до золотисто-коричневого цвета.
Запеканка получается вкуснее всего, если её хорошо охладить, особенно после ночи в холодильнике 😍

🍒 Рецепт 2: Влажный творожный/йогуртовый пирог с фруктами (без муки и сахара)

Этот торт невероятно влажный, богат белком и нежный – и готовится менее чем за 25 минут!
Особенно ароматным он становится при сочетании с вишней, малиной или черникой 💜

Ингредиенты:

• 200 г греческого йогурта или творога
• 2 яйца
• 15 г кукурузного крахмала (в качестве заменителя муки)
• Подсластитель по вкусу
• 20–30 г замороженной вишни (или других ягод)

Подготовка (краткое описание):

Смешайте все ингредиенты, вылейте в небольшую форму, выложите сверху фрукты и выпекайте при 180 °C около 18–22 минут, пока пирог слегка не затвердеет.

💡 Советы и варианты:

• Можно использовать малину, чернику или персики
• Немного ванили или лимонной цедры для усиления аромата
• Оба десерта идеально подходят для приготовления заранее
• Хранится в холодильнике 2–3 дня

💚 Почему вам понравятся эти рецепты:

✔ без муки
✔ без сахара
✔ Легкий и с высоким содержанием белка
✔ быстро и легко
✔ Идеально подходит для здорового питания и занятий спортом

✨ Напишите мне в комментариях:
Какой десерт вы предпочитаете – творожную запеканку или фруктовый пирог?

👉 Подпишитесь на канал, чтобы получать больше полезных, простых и вкусных рецептов выпечки!

#КварковыйДесерт #ФитнесДесерт #ЗдоровоеПитание #БезСахара #БезМучни #ЗдоровыеРецепты #ВысокоеСодержаниеБелка #ВыпечкаБезЧувства