IDEIAS DE ALMOÇO DE SEGUNDA A SEXTA | MARINA MORAIS (2019)

Описание: Quer me acompanhar em 1 semana de almoços saudáveis e gostosos? Como vocês sabem, eu como de tudo sem restrições! O almoço costuma ser a refeição mais pesada do dia com jantares bem mais levinhos. Quer ver ideias de jantar também? Então comenta aqui para eu continuar a série!
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
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Música: Joakin karud; Dj Squad

RECEITAS

Medalhões de filé mignon com molho de cogumelos: http://marinamorais.com/medalhoes-de-...

Abobrinha assada: cortei abobrinhas em rodelas e coloquei em uma forma untada com manteiga. Temperei com sal e pimenta do reino e assei por 30 minutos. ARMAZENAMENTO: na geladeira por até 5 dias.

Lentilha com Abóbora: http://marinamorais.com/lentilha-com-...

Macarrão Verdinho: http://marinamorais.com/macarrao-verd...

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