[160BPM/전곡풀버전] 6070 심장폭발! 청춘 파워운동 8곡 메들리 ⚡ 뱃살 쏙 관절 쌩쌩
Автор: *오권*
Загружено: 2026-01-20
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"나이는 숫자일 뿐! 160 BPM 비트에 맞춰 청춘 엔진을 다시 돌리세요!"
6070 선배님들의 건강과 활력을 위해 제작된 고강도 트로트 운동 메들리입니다.
곡당 4~5분, 총 40분 구성으로 전신 유산소와 근력 운동에 최적화되어 있습니다.
매일 아침 이 영상 하나면 백세 건강 문제없습니다!
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🎵 160 BPM 청춘 운동 타임라인
00:00 01. ☀️ 청춘은 지금부터! 고속도로 질주 트로트 (전신 유산소)
05:00 02. 💃 흔들흔들 9988! 백세 팔팔 디스코 (코어/뱃살 타파)
10:00 03. ⚡ 심장이 바운스! 파워 워킹 에어로빅 (심폐기능 강화)
15:00 04. 🐎 말달리자 청춘! 신바람 쾌속 행진곡 (하체 근력)
20:00 05. 🕺 관절이 움찔움찔! 흥부자 트위스트 (관절 유연성)
25:00 06. 🏔️ 산 넘어 산! 으랏차차 인생 셔플 (지방 연소)
30:00 07. 🌈 꽃보다 청춘! 인생 2막 댄스 메들리 (전신 활력)
35:00 08. 🎉 대한민국 흥부자! 에헤라디야 대동단결 (전신 피날레)
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썸네일 핵심 문구 (Thumbnail Text)
메인: 160BPM 심장폭발!
서브: 6070 파워운동 8곡 40분 풀버전
강조: 뱃살 타파! 관절 쌩쌩!
해시태그 (Hashtags)
#6070운동 #160BPM #트로트메들리 #백세건강 #파워워킹 #청춘운동 #수익화 #연속재생 #2026유튜브
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