Sohlenwischer im Gehen - Fußballtraining am Deutschen Fußball Internat
Автор: Deutsches Fußball Internat
Загружено: 2026-01-08
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Kontrolliere den Ball mit der Sohle, ein Stück weit von deinem Standbein entfernt. Die Schultern sind dabei schräg zur Ballseite ausgerichtet.
Mit einem Sohlenwischer ziehst du den Ball diagonal nach vorne, in Richtung deines anderen Fußes.
Der Ball soll unter dir und zwischen deinen Beinen hindurchrollen. Nun fängst du den Ball mit dem anderen Fuß ein und ziehst ihn wieder mit einem Sohlenwischer in die andere Richtung. Diesen Ablauf wiederholst du viele Male.
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