Тренировка стойки на руках в йоге 🔥
Автор: YOGA VEER
Загружено: 2026-03-09
Просмотров: 1723
Описание:
🔥 ТРЕНИРОВКА СТОЙКИ НА РУКАХ – Продвинутый уровень йоги в Ханое 🤸♂️
Недостаточная гибкость? Не стоит.
Последовательность – залог успеха. ✨
На этом занятии я помогаю ученикам практиковать стойку на руках с опорой на стену, создавая мягкую прогиб в пояснице для безопасного раскрытия верхней части спины и плеч.
Даже если сегодня ваше тело кажется скованным — с еженедельными тренировками сила и подвижность будут расти. 💪
🧘♂️ Продвинутый курс йоги
▪️ Динамический поток хатха-йоги
▪️ Техника стойки на руках
▪️ Упражнения на пинчу
▪️ Глубокий прогиб назад
▪️ Раскрытие тазобедренных суставов
▪️ Тренировка силы и мобильности
⏰ Каждую субботу – с 9:30 до 11:00
📍 Ханой
🚨 ХОРОШИЕ НОВОСТИ
🤸♂️ 7-НЕДЕЛЬНЫЙ КУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ
📅 Начало 22 марта
⚠️ Осталось только 1 место
Если вы хотите освоить перевернутую практику, напишите мне прямо сейчас! 📩
📲 WhatsApp/Zalo: +84817065918
📸 Инстаграм: @yogaveer27
#стойка на руках #yogahanoi #advancedyoga #yogaveer27 #inversion
https://www.instagram.com/reel/DVmtye...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://imager.clipsaver.ru/vQmdkKzwPPA/max.jpg)
