Путь к идельному телу - День 11. Сауча. Чистота. - Йога для начинающих.

Описание: Путь к идельному телу - День 11. Сауча. Чистота. - Йога для начинающих.

Сауча начинается с физической чистоты, включающей заботу о своем теле - занятия физическими упражнениями, в том числе и асанами, потребление чистой пищи и ношение чистой одежды. Душевная чистота достигается посредством бескорыстного служения, устранения отрицательных эмоций и мыслей, развития положительных качеств

00:00 Разминка на спине
12:11 Приветствие солнцу , Сурья намаскар С

Аффирмация дня, намерение на практику - Я люблю свое тело, я очищаю свое тело, я забочусь о своем теле

Практикуйте вместе с MouseYogaHouse, ведите дневник о Ваших достижениях, делитесь в комментариях, и через месяц Вы увидите, как меняется не только Ваше тело, но и мысли, эмоции, поведение.

- - - - - - - - -

❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️

   / mouseyogaho.  .

- - - - - - - - -

Больше информации на www.mouseyoga.com

▶︎ Instagram: @yulia_timochkina

▶︎ Facebook: Mouse Yoga


- - - - - - - - -

Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы.
Если вас инетерсует консультации по йоге, нутрициологии или психосоматике, свяжитесь со мной через Instagram.

- - - - - - - - -

Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражениния и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям.
При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.