Knieschmerzen beim Treppensteigen? Diese 2 Übungen helfen!

Описание: Haben Sie Knieschmerzen beim Treppensteigen?
Diese zwei einfachen Übungen können Ihre Beschwerden gezielt lindern und helfen, das Knie langfristig zu stärken – ideal für zu Hause!

Inhalt:
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1 Übung: 1:59
2 Übung: 4:39

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