Yoga per Principianti: Resistenza - La Serie: parte 2/3
Автор: IRIS
Загружено: 2016-12-04
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La guida al bagno perfetto post-yoga su VVP:
https://vivipositivo.com/blogs/la-sal...
Il secondo pilastro dello yoga è la forza o resistenza. Infatti, per avere la capacità di mantenere una posizione e anche solo per riuscire a farla, abbiamo bisogno di iniziare a sviluppare forza muscolare.
L’ideale sarebbe fare questo video dopo quello della Flessibilità o delle Basi dello Yoga, se avete una ventina di minuti da dedicare allo yoga oggi.
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Digital Solitude - Silent Partners
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