Что будет, если спать по 5 часов каждый день?

Описание: Меньше 6 часов сна — и тело начинает сдавать.
Провёл эксперимент: всего 5 часов сна в сутки в течение недели.
Результат: мозг тормозит, гормоны шалят, аппетит зверский.
Высыпайся. Это бесплатный способ перезагрузиться.
#сон #психология #эксперимент #здоровье #продуктивность #мозг #режимдня #привычки #сонважен #таймменеджмент #foodreset #mindreset