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Ansiedad Social en el gym: "siento que todos me miran"
Автор: Se buscan excusas pa' no salir
Загружено: 2023-03-04
Просмотров: 4692
Описание:
En este vídeo veremos como puedes empezar a dar los primeros pasos por ir al gimnasio si sufres de ansiedad
✅Empieza de manera incremental
✅Pídele a un amigo que vaya contigo
✅Ve a un gimnasio 24 horas.
✅Ten siempre un ejercicio/máquina de repuesto
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#gym #ansiedad #ansiedadsocial #consejos #gimnasio
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